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美容に良いチアシード

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    前に成城石井で買ってみた

    パウチドリンクになったチアシードの味付けが

    いまいちだったので

    自分で乾燥状態で買ってみました。



    これがけっこうハマってて今ずっと飲んでます!





    楽天で買いました。

    ホワイトチアシードは黒いのより

    栄養価も高いんですって。



    送料込みで1490円なのでオススメ。



    オメガ3って最近よく聞きませんか?

    それが豊富に含まれてるらしく、

    その他の栄養価も高くて

    「大地のキャビア」って言われてるんですって。

    アレルギー対策やダイエットやお通じなんかにも。







    最初はこんな風なゴマよりちっちゃい種みたいな感じなんですが、





    水を入れてしばらく放置してるとこんな風に

    種の周りがドロっとしてくる不思議な食べ物です。







    こんな風にチアシードでいっぱいに。







    今ずっとレモンのハチミツ砂糖漬けを作ってるので

    これをチアシードで割って飲んで(食べて?)ますグッド



    レモンは5個くらい、皮のまま輪切りにしたものと、

    皮をむいて身だけで切ったものを入れて、

    ハチミツはトップバリューの298円くらいのを丸々入れて、

    ハチミツだけだとしつこいさが勝って甘さが足りないので、

    スティックシュガー(グラニュー糖)を5本くらいドバーって。

    原液を作る感覚で作っています。



    砂糖入れないほうが本当は美容や健康にはいいと思うのですが

    やっぱり飲みやすさが違うので私は入れます。



    次はオサレにメイソンジャーで作ろうかなイヒヒ







    こうやって食べるとすごく美味しくて今すごくハマってますラブ





    これを私が飲んでて、

    便秘気味のお母さんに飲ませてみたら効果があったらしく、

    最近いつの間にか勝手に作って飲んでます笑



    私が買ってきたり新しく挑戦する物には

    だいたい否定するくせにノーノー







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